OBS Esther 的生活隨筆

紅糖(碱性）和脚抽筋，人體排毒

紅糖(碱性,白糖酸性)和抽筋，人體排毒依據美國統計．  

50歲以上成年人有70%夜間腳抽筋的經驗，夜晚腳抽筋是因為夜間休息時，腿部周遭肌肉收縮,小腿肚肌肉感到痙攣抽痛,甚至痛醒．這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等，抽筋自行緩解後,酸痛感可能會持續一段時間。

(原因是什麼？西醫至今不知。)目前還不清楚為什麼會夜間抽筋，很多因素會造成夜間腳抽筋，有時候是肌肉拉傷造成或姿勢不良造成，另外身體脫水也會腳抽筋,像：糖尿病、巴金森、貧血、低血糖、內分泌異常也會造成；但不常見。(這 西醫承認不知原因是什麼了。)

中醫內經提到：肝苦急，急食甘以緩之。這九字真言，是現代中醫只關心西醫學中的病理學，早忘記內經是中醫最高指導診斷學與病理學了,這九字，至今少有人懂什麼意思。肝苦急指抽筋，因為肝主筋，食甘喝糖水，

糖水指蔗糖水，就是紅糖水，如果半夜抽筋，只要睡前喝一杯紅糖水，保證立刻就好，喝一碗後，一、兩週都不抽筋。

中醫理論看，民眾平時吃人工代糖，白糖雖甜，屬酸性，酸傷筋，半夜會腳抽筋時改紅糖，

紅糖味甜，屬鹼性，筋得滋潤，抽筋就消。紅糖有助抗老化醫學研究，紅糖含抗氧化物質，有助延緩衰老。河南中醫師說，紅糖適合剛生產婦女及月經不調食用，對年老體衰及大病初愈人很適合。因紅糖保留較多維生素及礦物質。病人如常吃紅糖製品，可防止腿抽筋，如遇病人長期服降血糖藥，造成腳部蜂窩組織炎,可外敷紅糖幫助消炎與收斂傷口，免除病被截肢苦，紅糖提高人體抵抗力，保護牙齒(白糖會破壞牙齒造成牙週病),紅糖多不發胖，紅糖好處實在無法盡言。

圖文分享：網路

有關食糖的分類請參考：維基百科

**前幾天頭痛頸部也不太舒服，想起在FB看到格友提供的妙方：

  紅糖2湯匙加入一杯熱綠茶飲用可以緩解頭頸不舒服‧

  如法炮製喝了一杯不知不覺中好像就好了喔‧